89028947253 Instagram Vk День рождения Челябинского бегового клуба “I Run” 14 января 2023 мы отметили уже 9 день рождения челябинского бегового клуба “I Run” Пробежали
89028947253 Instagram Vk Новогодний полумарафон В трескучий первоянварский мороз наша команда организовала “Новогодний полумарафон” для самых неугомонных любителей бега. Для тех, кому бег – праздник,
89028947253 Instagram Vk Подбором кроссовок не заниматься – нейтральной пронации не видать! Вы уже знаете, для каких беговых целей подбираете обувь, определили свой тип пронации.Дело
89028947253 Instagram Vk Знаете, что во время бега на стопы приходится нагрузка, превышающая вес бегуна в 4 раза? Чтобы удерживать тело в равновесии, обеспечивать отталкивание
89028947253 Instagram Vk Питье во время тренировок в жаркую погоду Лето снова радует нас теплом и вносит коррективы в тренировочный процесс ⠀Приучить организм к тренировкам на
89028947253 Instagram Vk Тренировки в жаркую погоду “На тренировке сегодня была настоящая жаришка!”⠀Это я слышу теперь от каждого.Дело не только и не столько в скоростях,
89028947253 Instagram Vk О тренировках зимой, как правильно экипироваться и начать бегать в холодное время года Често говоря, я не очень люблю зиму и сам
89028947253 Instagram Vk Как правильно начать бегать с нуля Как и всё новое, занятия бегом могут вызывать сомнения и вопросы. Даже если уже появилось желание
